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内臓脂肪の増減と「やせホルモン」の分泌の関係　

2019年11月05日
テーマ：テーマ無し

最近ズボンのベルトを締めるとちょっときついなと思ったのでメジャーで測ると81cm+になっていました。私の通常のウエストは80cmですから1cm+増えたことになります。 体重もウエストが80cmの時は62kg前後なのです...

発汗や垢が右半身に偏るというのはなにかの兆候か　

2019年11月04日
テーマ：テーマ無し

先日の登山中気になったことがあります。それは汗がほとんど右半身から出ていたからです。 通常登山をすると背中とお尻が汗でびっしょりになります。特にお尻は山頂のベンチに腰掛けると汗でお尻の跡がベンチにく...

奥多摩で出会った登山な人々　

2019年11月03日
テーマ：テーマ無し

アルコールのせいかウエストがまた+1cmになったので景色はつまらないけど奥多摩駅から歩いていけるお気楽な大岳山へカロリー消費のために行ってきました。 山にはいつもながらいろいろな人は来ています。日本人、...

人はなぜ過去の記憶、思い出を美化してしまうのか　

2019年11月01日
テーマ：テーマ無し

週3回行くジムの帰りに立ち寄る和食屋があります。まあ比較的リーズナブルな価格で家庭的な料理を出してくれます。しかし消費税が10%になってその分価格アップされ、さらにおかずの量が微妙に少なくなったのは残...

加齢とともに減少するミトコンドリアのはたらきと筋肉の関係　

2019年10月31日
テーマ：テーマ無し

前回の記事では活性酸素のお話をしました。活性酸素は人のすべての細胞の中にあるミトコンドリアという所で多く産生します。 ミトコンドリアは人が活動（生きる）するために必要なエネルギー(ATP)を作っていると...