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太りやすいものと太りにくいもの　

2020年01月15日
テーマ：テーマ無し

スイーツなどの間食は、1日200キロカロリーが目安だといわれる。 カロリーが多いスイーツだが、太りたくないと我慢してストレスをためるより、ガッツリ間食した翌日はデザートを抜きにするほうがいいと...

世代をいきぬく　

2020年01月15日
テーマ：テーマ無し

鳥取県大山町、谷尾トミ子さんは明治44年生まれの108歳 。 88歳の長女と65歳の孫の3人で暮らしてるそうだ。明治・大正・昭和・平成・令和の元号を生きている。 平成26年。 トミ子さん103歳の時、ひ孫の子供...

「ハレ」と「ケ」　

2020年01月13日
テーマ：テーマ無し

昨日は成人式が文化センターで行われ、盛装の若者たちが集結していました。 女性は晴れ着姿が多かったです。雨が降らなくって良かったですね。 古来より日本人は普通の日常を「ケ」の日、年中行事や祭礼の日...

体格と体力　

2020年01月12日
テーマ：テーマ無し

私たちの世代から比べると今の子供たちの体格はずいぶん良くなってきている。 しかし、2018年と1985年を比較すると体力は低下しているそうだ。 ?小学５年生の反復横跳びと中学２年男子の５０メートル走を除い...

縄跳び　

2020年01月11日
テーマ：テーマ無し

片づけをしていたら縄跳び紐が出てきました。 子どものころは、後ろ跳び、片足跳び、二重跳び・・・。? 結構軽々とやってのけたものです。 「わ〜〜〜！」一分も続かないうちに「ハーハー」、息遣いが荒くな...