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登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦　

2024年04月15日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：Esquire 暖かく上着が不要な今日はジムの日です。 今日は渋谷店で大胸筋と脚の日。 外出前入念にマッサージガンで下半身と胸、脇の際をマッサージ。 体も軽く2日前の登山の影響もないと思っていたのですが […]
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