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大円筋に効くらしいサイド（ライイング）プルオーバーをやってみた　

2024年03月27日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：DARL 今日は背中と肩の日ですが、まだ左腰部（腰方形筋）の痛みが残っているので本格的な背中トレは休止状態。特にワンハンドローはしばらく中止予定。 代わって何か腰を痛めない背中トレはないかなと無理なこと […]
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