インボディ＝体成分分析測定

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さと日記

2024年02月19日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

毎年、誕生月になると、
ジムから、インボディ測定の用紙が郵送されてきます。

インボディとは、
体重計のようなものに乗り、ハンドルを持って、約1分で計測。
身長・体重などBMI、体脂肪率、筋肉量が計測されます。
肥満度、栄養状態も分かります。

さっそく、
予約しようと、ジム受付に行くと、
今から出来るという事なので、してもらいました。

結果は、昨年と同様な結果でした。
でも、
維持できているのは、素晴らしいと褒めてもらいました。　　　　　　
たぶん、お客様なので、シニアには優しいんでしょうね。

BMI;20.6（標準値19.8～24.1）
体脂肪率;22.7%（標準値17.0～26.9）
基礎代謝量；1155（標準値953）
総合スコア;79ポイント（100点が満点）でした。

ウエストヒップ比は、
内臓脂肪率を示し、生活習慣病と関連。
結果は、標準と判定されていますが、少し数字が大きいので、
気をつけたいと思います。