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ディップスで左肩損傷4日後のインクラインベンチプレスはどうなったか　

2024年02月16日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像:Fitmap ディップス（自重）で肩が入ったというよりストレッチが効きすぎて（肘を90度以上曲げすぎて）左肩に炎症を起こしてしまったのが4日前。 急遽2日前の筋トレは中止しトレッドミルを2時間だけ。 そ […]
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