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今年の初通院は内科クリニック　

2024年01月16日
テーマ：生活

昨日は、内科クリニックの定期通院日だった。
毎日、血圧を朝と夜に測定しているので、状態が良いのは分かっているから気楽な通院である。
前回から替えた降圧剤は、良い感じで効いている。
待たされた割には簡単に診察が終わり、同じ薬が処方された。

クリニックの後は、薬局、浄化槽維持管理会社、郵便局、スーパー、ガソリンスタンドを、順に回った。
通常、浄化槽の点検代は其の場で払っているが、今月は、偶々、留守にしていたので届けた。
振込でも良いのだが、近年は振り込み手数料が高いので勿体ない。
診察が始まる30分前にクリニックへ行ったのに、用を片して帰宅したら昼餉の時間になっていた。

朝餉は、固くて厚い餅で雑煮を作ったが、四回目にして納得の仕上がりになった。
昼餉は、スーパーで買った、お惣菜セット（厚焼玉子・鶏唐揚げ・銀鮭西京漬焼）で、ご飯を食べた。
夕餉は、豚生姜焼を主菜にしたが、柔らかい肉で美味しかった。
最近、野菜を食べる量が少ないので、千切りキャベツ、生野菜（サラダ菜・ブロッコリースプラウト・フルーツトマト）、クレソンのお浸しなど、色々と用意した。

ところが、生野菜は見た目ほど量が多くなく、クレソンは茹でた量の割には見た目が少しだ。
結局、沢山の野菜を食べるのには、生ではなく火を通すのが良いのだろう。
薬局で、鮭、鶏つくね、豆腐、そして色々な野菜を使った、体に良さそうな鍋料理のレシピをくれた。
近日、冷蔵庫の野菜整理を兼ねて、寄せ鍋を作ろう。

　　　＊＊＊＊＊

写真
2024年1月15日（月）の朝餉と夕餉

お礼
「朝餉と昼餉が麺類の満ち足りた日」に、拍手を有り難う御座います。この場を借りてお礼申し上げます。

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