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体重回復　

2023年12月08日
テーマ：健康

一時60.95キロまで落ちた体重が６２．６５キロまで回復した。お腹の調子がよくなり、食欲も増し、ご飯中心に炭水化物の摂取を意図的に増やした効果が表れた。それとともに気持ちも元気になる。身体は好不調を繰り返しながら、衰退に向かうが、出来る限り好調な時を伸ばしたい。目指せ老衰死だ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
7日　強風のため、外出取りやめ。歳をとったので気ままにしている。仕事のノルマは果たしたが。
8日　ジム。卓球仲間の一人が私と同じ脊柱管狭窄症に私よりひどいらしく、とても卓球はできないと。よくないことだが優越感を感じる。私よりかなり年下だし。帰りに会社の事務所により打ち合わせ1時間ほど。人のことをいえないが、呑み込みの悪い人がいて困る。スーパーのイートインで豆乳ドーナツ食べる。人の眼を気にしなくなった。

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