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右股関節に痛みが走るも45度レッグプレスで一発164kg挙上　

2023年10月16日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：QITANO 今日は2週間ぶりの渋谷店で胸と脚トレの日です。 雨だった日曜日は肩と背中の日だったのですが別件でブログを書くために中止しました。 結局アイデアがまとまらずブログも中止し無駄な日曜日を過ごし […]
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