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4日間休み明けの筋トレで加重懸垂はきつくトレッドミルは楽だった　

2023年10月11日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：esquire 最後に筋トレをしたのは先週金曜日なので今日は中4日空いての筋トレということになります。 もっとも土曜日に山に行き下半身の筋トレをしたようなものなので登山日を入れると中3日明けとなります。 […]
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