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珍しく凹んだ日　

2023年08月28日
テーマ：テーマ無し

昨日の夕暮れ。
今日の夕暮れ。


いつだってネガティヴになることなんか無いのに。どうしたわけか今日は朝から憂鬱。体調が何となく良く無い。わけもなく憂鬱気分だから体調が良くないようでした。
お昼食べ忘れたので夕飯早くします。


今日からヘルパーさんは30分伸びて、1時間20分やってくださいました。
連絡ついてなくて、いつもの時間に見えたけれどそれから80分やっていただけました。
次週から、14時半までに洗濯を終わらせておいて、乾いたものを片付けて頂くことになりました。「月曜朝は洗濯乾燥すること」トイレにでも貼っておかないと忘れそうです。　
乾いたものを出して仕舞って頂くのですから。


夕方マッサージがある日で助かりました。憂鬱の元凶肩こりがかなりほぐれました有り難かったです。


うっかりお昼を食べていませんでした。夕飯は億劫になってジョナサンにドリアのセットを頼みました。最低限の1500円きっかりで無料配達は気の毒な気もしますが。
野菜のドリアと野菜の副菜なら食べられそうです。夕飯外食には出られないので配達を頼ります。
夕方には気分もすっかり回復して、あ何とこの3点9割以上平らげました。お野菜中心で食べやすいから。
食べ過ぎで少しもたれたかも。

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