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便秘の解消　

2023年04月12日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。新型コロナの影響で、家に居る時間が増えたために運動不足で便秘になる人が増えているそうです。 ねじれ腸が原因だと言っていました。 ねじれ腸は日本人には多いいそうです。 ねじれ腸の解消には簡単な体操で解消できるそうですので、TVで流れていた映像がYouTubeにありましたので載せます。  私は普段は食改善に提案していますが、食事を改善しても便秘が解消しない人は参考にしてみてください。 ねじれ等が原因でない人には、発酵食品が良いと言われていますので、発酵食品の元である酵素について資料を載せます。  参考に下記をクリックしてみてください。 玄米酵素の栄養成分|玄米酵素について|玄米酵素・ハイゲンキの公式オンラインショップ (genmaikoso.co.jp) 今日も投稿を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 

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