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「５秒の初動」を意識して心掛けてみよう！　

2023年03月12日
テーマ：テーマ無し

「５秒の初動」を意識して心掛けてみよう！  春眠暁を覚えず・・・とはよく言ったもので、この時期は気温 が徐々に暖かくなっていく一方でなかなかベッド（布団）から 朝出ることに躊躇したくなります。  起き上がってしまえば（ベッドから降りてしまえば）もう頭は 「行動モード」なのですが、わかっていてもなかなかそれが できない・・・という人も多いのではないでしょうか？  物事は「１→２」は案外と容易いものですが、「０→１」は けっこう難しいものがありますね。  ・・・・・・・・・・・・ 電動自転車の電源ボタンを押しても自転車は前に進みません。  コツは、電動とはいえまずはペダルを踏み込むことにあります。  そうすることで初めて車体は動き出します。  自動車の場合も同じです。 ガソリンエンジン自動車の場合、最初は電気で無理矢理 ピストンを動かして車体を動かします。  エンジンに持続的にガソリンと空気の混合気が吸い込まれる ことでエンジンは動き続けます。人間も同様で、ただ「やる気」を出しただけでは人は動かない と理解したほうがベターです。  そこで大事になるのは「行動を起こす」という所作です。動くことで、脳が「ご主人さまはやる気がある」と解釈して「やる気のガソリン」を脳に送り込んでくれ、その結果、 「できた」となります。  掃除でも最初は面倒くさいなあ・・・と思っていたのにイザ やり始めると（掃除機の電源をONにして始めてみる）と、 「あれっ」と自分で驚くくらいに徹底的に掃除をしたという 経験がある人も少なくないと思います。  やる気がないから動けないのではなく、動かないから やる気が出ない・・・です。  聞いた話では、人は「やりたくない」というのが本能にあり、 その本能的な感情の脳（大脳辺縁系）の活動を超える理性 の脳（前頭葉）が働き出すまで５〜６秒必要・・・だとか。  だからこそ「５秒の初動」が大事だと言えそうですね。        

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