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高齢者サロンに帆絵だけで参加___胃痛に悩まされ　

2022年03月15日
テーマ：テーマ無し

今日は高齢者サロンの日ですが、コロナが怖くて行かれないため、同じマンションのお友達にラジオのCDを届けてもらいました。ついでに発するFMの聴き方やYouTubeなど書いた名刺がわりの紙切れを人数分作り、皆さんへの挨拶文も印刷し、お友達に託しました。


朝から胃が痛くて、どうも胃酸過多のようです。食欲がないので、梅粥を作ってすこしたべ、ヨーグルトも食べました。しばらくは痛みを忘れまずが、またシクシク痛み出すのでその都度ヨーグルトを食べていました。いつもの胃薬では間に合わないようです。


これでは収録ができません。明日に延期。
明日の語りグループの例会は欠席します。


遅いお昼はオートミールに卵スープを混ぜていただき、デザートはヨーグルト。
それからもシクシク痛んでいたが、お昼の薬は胃腸薬ばかりなので少し落ち着きました。

3時から40分間のリハビリ揉みながらさまざまに動かし力の入れ方を教わります。
マッサージは20分ですが、介護保険のリハビリは40分色々教わりながらなので頼りになります。あっちこっち動かすうちに、胃痛も治りました。
身体がほかほかして心地よいです。

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