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ストレッチ　

2022年02月25日
テーマ：テーマ無し

私は、毎朝ストレッチをしています。ストレッチのメニューは、スマホのアプリで種目も時間も明確に決めています。今までは、ストレッチの時間は20分に決めていました。しかし、その時間もったいないと思うようになってきたので、思い切って減らしました。半分にしようと思いましたが、どれも7，8年は同じように続けてきたので、思いれもあり、結局は15分に縮められただけです。仕事が暇になったら、ストレッチも好きなだけやります。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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