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このおかずで体重維持____駅までの買い物に酸素は要らない。　

2021年11月15日
テーマ：テーマ無し

7時半まで寝坊しました。爽やかな朝です。






朝ごはんは大好きな豚の角煮です。美味しいです。肉の下に小松菜がどっさり入っています。
昨日は、カレイの唐揚げが特に美味しかったです

この冷凍おかずセットを週に10個(朝は毎日)食べていると、体重は減らないことに気づきました。(増えることも無い) 体重を減らしてはいけない病気なので、朝からしっかり食べています。
そよ風のおかずは美味しいし、付属のお弁当箱は可愛いし大変気に入っています。




酸素なしで１時間20分のお買い物。全然大丈夫でした。


水筒を忘れた為に、猛烈に喉が渇きました。先に飲み物買うべきでしたが、2階で百均のカレンダーとバッグの紐を買ってから、下で急いでミルクティーのボトルを買い、大量に飲んだら、息が上がっていたのが完全に落ち着きました。
スーパーの前でセリオに乗ったまま一休み。呼吸は全く正常。
家に着くまでに、ペットボトル一本500ml 飲み干してしまいました。


帰宅して酸素を吸う前に血中酸素飽和度がどれ程下がっているか測ったら意外や意外、95％などと言う数字が出ました。計り直しても94か95が出ます。普段より高い数値です。
買い物で脚は疲れたけれど、呼吸は苦しくなりませんでした。
出かけたくて出掛けていたから、楽しんで出歩けば、身体にダメージは与えないって訳？？？とにかく元気に行ってきました。
これで駅前の買い物に酸素ボンベは必要ないが、水筒を忘れてはいけないと気付かされました。

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