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休み明けのジム　

2021年09月21日
テーマ：テーマ無し

ジムに行きました。
休みが多い
私は平日会員です
祝日　土日　コロナのオゾン休館日
などで休みが多い

〜〜〜
先週のジム気功は用事があり間に合いませんでした。
〜〜〜
気功は久々です。
疲れました。
家にいるとどうしてもごろごろしてしまいます。
家でもできる運動していますが
ジムほど動きません
運動不足です

〜〜〜
足首が重たくついついサボっている
歩き頑張って歩きます

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