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ようやく、体重70�sを切りました　

2021年08月19日
テーマ：テーマ無し

今日の体重は、69.4�sでした。今月に入ってから、60�s台はたった2日だけです。例の甥に腹が出てると言われてしまいました。その後、すぐにそれほどではないけど、とフォローしてくれました。確かに、すこしお腹に贅肉がついてきました。歩かないし運動しないからです。しょうがないので、もっともっと食べる量を減らします。そして、酒を飲む量も減らします。体重の目標は、67�sです。来月中には達成したいと思います。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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