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リバウンド　

2021年06月24日
テーマ：テーマ無し

ウエストが入らなかった夏のパンツ（ズボン）が、余裕ではけるようになりました。

しかも、ベルトの穴が2つも短くなりました。
ここで気を抜くと、またリバウンドしてしまうのでは無いかと、少し心配ですが、ダイエット期間中に気をつけてきたことについては、もうしばらく続けて行こうと思っています。

それでも、気温が上がってきて、水分を補給をしないといけないし、時には甘いものも身体が欲しがるので、困ってしまいます。

ダイエットでストレスを感じてしまうと良くないので、間食は控えていますが、甘いものを食べたいときは食後すぐに食べるようにしています。

先日も、井村屋のあずきバーを一箱買ってきましたが、食べなくっても冷蔵庫にあると言う安心感で、ストレスが少なくなります

ところで･･･

昨日、市の職員の方が、
「1回以上、ワクチンを接種した65歳以上の方が70％を越えた」と話しておられました。

ワクチンの効果は、2回接種後、2〜3週間後に効いてくると言うことです。

接種を希望されている65歳以上の方に、2回接種が終わるのは、7月末ぐらいだと言う事ですが、と言う事は、64歳以下の方はそれ以降になるようです。

やっと、緊急事態宣言が解除されましたが、陽性の方の数がまた増えてきて、リバウンドしないように、気を抜かないようにしないといけないですね

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