四つ葉さんのプロフィールへ

四つ葉さんのブログトップへ

四つ葉さんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 お寺の御縁日で新緑と風を感じながら限定茶団子と御縁日わっぱ弁当‥♪
• 
  【New!】 青紅葉の花が風が吹くたびぷるるんと揺れると食卓は鯖の焼き魚‥♪
• 
  【New!】 2ワンコを動物病院へと食卓は赤魚とエビのフリッター中華餡のワンプレート‥♪
• 
  我が家のピンクのバラと年を重ねるとあちこち体の変化が起こる‥。
• 
  モフモフのスモークツリーと食卓は新じゃがいもの甘辛煮のワンプレート‥♪

一覧を見る>>

テーマ

• お茶タイムに （ 104 ）
• カフェ （ 32 ）
• パン作り （ 75 ）
• フルーツカット （ 6 ）
• 刺し子 （ 14 ）
• 和食料理作り （ 113 ）
• 外散歩‥お店 （ 163 ）
• 小さな幸せ （ 671 ）
• 料理 （ 329 ）
• 暮らしの仕事を楽しむ♪ （ 170 ）
• 木工作業 （ 78 ）
• 花めぐり （ 69 ）
• 読書タイム （ 22 ）
• 野菜プランター （ 16 ）
• テーマ無し （ 231 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 18 ）
• 2024年04 月（ 29 ）
• 2024年03 月（ 31 ）
• 2024年02 月（ 29 ）
• 2024年01 月（ 31 ）
• 2023年12 月（ 31 ）
• 2023年11 月（ 30 ）
• 2023年10 月（ 30 ）
• 2023年09 月（ 30 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 25 ）
• 2023年06 月（ 30 ）
• 2023年05 月（ 31 ）
• 2023年04 月（ 30 ）
• 2023年03 月（ 31 ）
• 2023年02 月（ 28 ）
• 2023年01 月（ 31 ）
• 2022年12 月（ 28 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 31 ）
• 2022年09 月（ 30 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 31 ）
• 2022年06 月（ 30 ）
• 2022年05 月（ 31 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 31 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 25 ）
• 2021年12 月（ 10 ）
• 2021年11 月（ 30 ）
• 2021年10 月（ 26 ）
• 2021年09 月（ 14 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 31 ）
• 2020年12 月（ 28 ）
• 2020年11 月（ 30 ）
• 2020年10 月（ 28 ）
• 2020年09 月（ 27 ）
• 2020年08 月（ 21 ）
• 2020年07 月（ 8 ）
• 2020年06 月（ 27 ）
• 2020年05 月（ 27 ）
• 2020年04 月（ 30 ）
• 2020年03 月（ 30 ）
• 2020年02 月（ 25 ）
• 2020年01 月（ 24 ）
• 2019年12 月（ 24 ）
• 2019年11 月（ 27 ）
• 2019年10 月（ 16 ）
• 2019年09 月（ 26 ）
• 2019年08 月（ 24 ）
• 2019年07 月（ 15 ）
• 2019年06 月（ 28 ）
• 2019年05 月（ 27 ）
• 2019年04 月（ 26 ）
• 2019年03 月（ 22 ）
• 2019年02 月（ 25 ）
• 2019年01 月（ 27 ）
• 2018年12 月（ 26 ）
• 2018年11 月（ 28 ）
• 2018年10 月（ 23 ）
• 2018年09 月（ 23 ）
• 2018年08 月（ 24 ）
• 2018年07 月（ 26 ）
• 2018年06 月（ 28 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 22 ）
• 2018年03 月（ 27 ）
• 2018年02 月（ 28 ）
• 2018年01 月（ 41 ）

背中肩凝りの原因は‥座り方とシチューランチ♪　

2021年02月03日
テーマ：料理

こんばんは四つ葉です。

今日は朝晩は寒いが日中は日差しが差し込み少し風が吹いていたので洗濯日和だった。

朝から‥砂糖を補充して蓋をしょうとした時に砂糖を入れたタッパーごとひっくり返して全てフローリングに溢してしまった。スリッパで歩くとジャリジャリ少しぬれていたのでベタベタ。やってしまった！ついていない。

NHKの朝イチを見ていたらコロナ禍でお家おこもりが多くなり座っている時間が増え体を動かさず痛みやむくみ、不調が出やすくなり原因は「座り方」に原因があるとやっていた。

確かに‥特にコロナ渦で出掛ける事も無く料理を作ったり他の家事が終わればソファーに座っている。背中肩凝りも座る姿勢にあるのかもしれない。体が固まってしまっている。時々腕を上げたりしたら背筋が伸びて気持ち良かった。

父は透析以外はデイサービスに出掛けているのでコロナ前と余り変わらない生活している。人と関わり合い刺激もあり歩行訓練もやりある面で行き場があり良いなと感じた。

おこもり少し疲れるけど‥コロナ怖いし今の状況で工夫して過ごすしか無いかなぁ。健康で居られる事に感謝。

画像は焼き立てパンにシチューのランチです。砂糖を溢してしまい‥焼いた写真を撮り忘れてしまった。

この記事はコメントを受け付けておりません

掲載されている画像

• 

  お寺の御縁日で新緑と風を感じながら限定茶団子と御縁日わっぱ弁当‥♪

• 

  青紅葉の花が風が吹くたびぷるるんと揺れると食卓は鯖の焼き魚‥♪

• 

  2ワンコを動物病院へと食卓は赤魚とエビのフリッター中華餡のワンプレート‥♪

• 

  我が家のピンクのバラと年を重ねるとあちこち体の変化が起こる‥。

• 

  モフモフのスモークツリーと食卓は新じゃがいもの甘辛煮のワンプレート‥♪

• 

  雨が強くバラの花が気になると昨日の夕飯の母の日は鰻弁当‥♪