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可変式プッシュアップバー　

2020年11月25日
テーマ：テーマ無し

前回は、高価なトレーニング器具のバーンマシンを紹介しましたが、今回はすごく安くて、効果がありそうな器具を発見したので、ご紹介します。腕立て伏せのプッシュアップバーです。もともとプッシュアップバーは、肩の可動域が広くなり、通常の腕立て伏せより効果があると言われています。わたしも持っていましたが、やることは通常の腕立て伏せと変わらないので飽きてしまって、放置しておりました。しかし、この穴にプッシュアップバーを差し込んで使うタイプは、バリエーションが豊富で楽しい！差し方により、上腕..

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