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肩こりの原因にもなる僧帽筋の拮抗筋をストレッチする！　

2020年08月21日
テーマ：テーマ無し

筋トレの後半で毎回やっていたナローのパラレルグリップ加重懸垂をやめると右肩の痛み（コリ）も落ち着いてきたような感じがします。 もちろんブログでも書いた僧帽筋とその周辺筋肉のストレッチや肩甲骨はがしを実践したせいもあるでし […]
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