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肩の痛みには僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋のストレッチを！　

2020年08月20日
テーマ：テーマ無し

前回は右肩のコリについてその推則される原因と僧帽筋の筋膜リリースに特化して書きましたが今回は僧帽筋だけでなくその周囲の筋肉や拮抗筋について書いてみたいと思います。 僧帽筋を鍛えすぎると首回りが痛くなると聞いたことがありま […]

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