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今はまっている「甘酒フルーツスムージー」‥♪　

2020年08月09日
テーマ：お茶タイムに

こんにちは四つ葉です。

朝の健康番組で「熱中症に甘酒が良い」とやっていた。甘酒は飲む点滴というくらいに体に良いので昨日麹屋さんで「甘酒」を購入していたのでタイムリーだと思い「甘酒スムージー」を作った。

甘酒、ヨーグルト、アーモンド効果、フルーツにぶどうを入れてみた。ぶどう甘酒スムージーが出来上がり。

健康番組で甘酒に秘められたパワーとして熱中症の予防に腸の状態を安定化させる事は水分の吸収を安定化をさせる為に甘酒が良いらしい。

甘酒とヨーグルトは発酵食品で腸活に良いし甘酒の甘さとヨーグルトのサッパリ感があり飲みやすいし美味しい♪あとビネガー（酢）などを入れると疲労がとれやすい。

朝から珍しく熱い中、夫が庭の芝生を刈っていたので途中で「ぶどう甘酒スムージー」の差し入れ。夫は甘酒は苦手で甘さと粒がダメでミキサーでなめらかにしたので甘酒感が無いので甘酒が入っていると気が付かず完飲。

フルーツを入れると味のバリエーションが出来るので飽きない。朝、私はりんご甘酒スムージーにして飲んだ。りんごのサッパリ感が爽やかでほんのり甘く美味しかった。あとバナナ、ブルーベリーなんでもフルーツなら良い。

今私がはまっている「甘酒フルーツスムージー」これで熱中症対策、腸活、夏バテにならないように過ごします♪

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