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加齢や怪我で機能低下した靱帯や腱は発達・強化できるのか？　

2020年07月28日
テーマ：テーマ無し

先日ダンベルブルガリアンスクワットの記事でも書きましたが筋トレで左脚の大腿二頭筋腱（膝裏外側）を痛め登山でさらに悪化させました。 それでも最近になってようやくその痛みが軽度になってきました。 しかし下半身の筋トレ時には問 […]

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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