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yukiの一人歩き

3か月ぶり松井の散歩 

2020年06月19日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


一日中、日は差さなかったが、雨も降らなそうだったので、散歩に出た。 この道は一番よく歩いた道だ。近くの郵便局に行く道、スーパーに行く道、猫のお医者さんに行く道、安物の食堂に行く道。そして、今日はDSへ。 最近は、杖を持たずに歩いているので、いつも通り出掛けたが、思いの他早くに脚が痛くなってきた。いつもは、ゆっくり上り坂を歩くのだが、今日は平たん地だ。歩く時の姿勢に問題があるらしい。 反り返るように歩いていると、腰に負担が掛かって痛くなるという。坂を上る時は、前かがみになるので、腰椎への負担が小さいらしい。逆に下りがいけない。 そんなことで、時々ストレッチをしながら、歩いてきたが、田舎の道と違って、都会の道は人目が多くて困る。人が見てようと、痛いからストレッチしたけれど。 女房へのプレゼントに、ミルク生活を買って帰った。相変わらず、腰と肩がいつも痛いと言っている。骨粗しょう症なので、そのうち、何もしていないのに骨折なんて事態が、起きないことを祈るのみだ。

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