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ダイエット　

2020年06月04日
テーマ：テーマ無し

５月３１日(日)の朝の体重が６５．８Kg で翌日の６月１日の朝の体重が６６．８Kg ・・　１日で１Kg 増えたので、さっそく６月１日からダイエットを始めました。まず、間食は止(や)める。バナナは１日１本、朝食は食パン一切れ＋スライスチーズ１枚＋豆乳ヨーグルト・牛乳２０...

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