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紫外線　

2020年05月09日
テーマ：健康

＜＜この時期　恒例ですが・・・

ちょっと涼しい位の毎朝ですが、日中は陽射しが強く暑くなります。

そこで気を付けたいのが「紫外線」なんですね。

紫外線はMY趣味のアマチュア無線で使う電波（電磁波）と同じで、ただ周波数が違い、波長が非常に短い電磁波の一種なんです。
（写真）

ご存じ紫外線は太陽光線に含まれていて、波長が短く、エネルギー の 高い光の事を言います。

紫外線には、【UV-A、UV-B＆UV-C】が有り、特に皮膚に悪い影響があり、この5月から9月にかけて多くなり、日焼け、シミ、発がんの原因になります。

ただ、悪い点だけでなく、良い点もあります。
紫外線はビタミンDを合成する！と言う事です。
カルシウムの吸収に役立つ成分なのでこれがないとカルシウムだけ摂取してもあまり効果がなく、骨粗鬆症の予防に繋がるそうです。

詳細はWEBに沢山載っていますのでそちらを参考にして下さい。

これからは、紫外線をよく知って対処する事が大切な時期なのです。

***紫外線（WIK）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A

***知っていますか？「紫外線」（WEB）
（うそ、ほんとが書いてあります）
http://www.pref.toyama.jp/branches/1268/03-seikatsu/uv.html

***紫外線に関するデータ（WEB）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/info_uv.html

***その“常識”で大丈夫！？確認必須の紫外線危険度グラフ（WEB）
https://jp.rohto.com/learn-more/sun-care/column/study/


【日々皆様の健康を祈っています。】

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