免疫力アップ　食べ物最強コラボ

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楽しい晩年

2020年05月05日ナビトモブログ記事
テーマ：健康のために

コロナに打ち勝つ最終兵器は免疫力。
免疫力強化の一番は食べ物。

腸活・たんぱく質、ミネラル・温める食べ物

これが三大免疫力アップの柱。

単品ではなく、コラボが載っていたのでメモる。女性セブン

１　キムチと納豆　定番か
２　ヨーグルトとイチゴかキューイ
３　味噌と茸、海草
４　ニンジンと卵

理由はいろいろ書いてあったが省略。