巣ごもりで酸欠気味に

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私の一日

2020年03月04日ナビトモブログ記事
テーマ：健康

今日の振り返り

朝食の準備と食事、冷蔵庫に保存の食品を簡単に料理
間もなく、メールのチェックとテレワークで仕事始め
昼前にスーパーへ買い物、トイレロール、マスクはない。

仕事はメールと電話で進捗があった。
16時頃から、昼と夕食を兼ねて食事、ビールを添えて、

現在17時前、そろそろお風呂を入れ入浴をする予定、
20時よりテレワークの予定、大事な案件なので
しっかりとフォローするつもり、

22時頃には就寝（予定）

このところ、危機意識から家に籠ることが多く、些かつかれ気味、
ストレスがたまっているようだ、

いまのところ寝酒はせずに眠りにつくつもり、
できるかなあ！