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渋谷のジムで試した荷重ドロップランジは大腿四頭筋に効果あり　

2020年02月29日
テーマ：テーマ無し

昨日ジムにトレーニングウエアと着替え一式を忘れてしまって筋トレが出来なかったので今日は山へは行かず渋谷のジムへ行くことに。どうしても試してみたい筋トレがあったのです。 渋谷のジムもいつもより人は少なめ 渋谷駅前のスクラン […]

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