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ショルダープレス　

2020年01月20日
テーマ：テーマ無し

　僕は、以前から少し筋トレをやっていました。腕や胸は、普通の人と比べるとかなり太いと思います。　他の部分と比べると明らかに弱いのが肩です。僕だけではなく普通の人は、肩の力が全然ないのが普通なのです。だから、最近は肩を重点的に鍛えています。ショルダープレスの重さは、なんと40�sです。プロレスラーで肩の強い人は、相手を頭の上に差し上げるやつです。人を差し上げるのと比べると、40�sがいかに軽いかがわかると思います。今は、その位のレベルですが、今年中に60�sまであげたと思っています。

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