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運動教室　

2020年01月15日
テーマ：テーマ無し

今日も寒い風の強く吹く日

沁尿科の再診があった。
気がせくのでバスにと思ったが時間がなく
駅まで歩いた。

尿検査がありました。

検査時間待ちがあり診察まで時間がかかった。

12時前に終わり午後から運動教室があります。
養護施設がやっています。
家の近くまで迎えの車があるます。

矢田丘陵の下辺りにあります。

運動は2時間です。

足腰の弱くなる私はよい運動方法だと思った。
今日は重りを使った運動
これは頑張ってみよう

もう　外は暗くなりました。

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