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2020年01月14日
テーマ：テーマ無し

今日も寒い日になった。

あまり暖房をしない私
今日は少し入れた。

暖冬だからあまり寒さを感じません。

助かっているけとがあります。
このあたりは坂道
滑ると怖い

この地に来た当時　雪が積もていました。

足腰が弱ってきた今はたすかります。

ジムのプールに行きました。

予約がない日
少し不安でした。

40分ほど歩きました。

水から上がり歩こうとしたらふらつき
怖かった。

30分ほどで終わればよかった。　反省

水圧で歩くのはよかったけど凄く疲れるのですね

マシンをやるなよりかなりな運動です。

無理は禁物

どうも　足裏が〜〜〜
心配ですね。

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