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集中力の高め方　

2019年06月11日
テーマ：テーマ無し

集中力の高め方  勉強でも、仕事でも、スポーツでも、「集中力」 が大事だとはよく言われることの一つです。  集中しないでダラダラやるよりも、集中して 短時間で一気に取り組むほうが「効果大」で あることはみんな知っています。  それはすなわち「集中力の高め方」のコツでも あるのですが、みんな知っているのにいつの間 にかそうした大事なことを忘れてしまっています。  集中力を高めるのはどうすれば良いか？  →　「短時間に区切って行なうこと」です。  すなわち「終了時間を決める」と いうことです。  終わりの時間が見えない・・・というとき、人は サボろうとしたり、グズグズしたりしますが、 終わりの時間が短くそれまでに成果を上げな ければいけない！と思えば思うほど、人は 集中します。  その反面、気ばかりが焦ってオタオタしてしま う恐れもありますが、それでもやはり「時間を 短く区切る／終わりの時間を明確にする」と いうやり方は、集中力を高めるのに有効です。  仕事でムダな残業をして残業代稼ぎをして いるサラリーマンは、結局仕事に集中して 取り組んでいないため、１時間でできる仕事を 先延ばしして２〜５時間くらいかけてのんびり やっているのかもしれません。  残業なし（禁止）！と決めると、不思議と今まで 残業してやっていた仕事が定時の時間内に 終わってしまう・・・ということはよくある話です。  「行なう時間を短めに区切って、何があっても これ以上はやらないという終了時刻を決める」 ことは集中力アップに有効だと思います。  私の著書　全１３冊http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC一般書籍『サラリーマンが経済的自由を得る「お金の方程式」』合同フォレスト／１５１２円『目からウロコが落ちる！サラリーマンのためのビジネスマン研修・ヒント１００』文芸社／１４０４円電子書籍（Kindle版／デルトハン出版）・お金の教養シリーズ　第１弾〜第５弾・組織・マネジメントシリーズ第１弾〜第４弾・ビジネス人生論シリーズ　第１弾〜第２弾  私の著書　全１３冊http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC    

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