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有酸素運動としての登山と無酸素運動の筋トレによる体型の変化　

2019年06月07日
テーマ：テーマ無し

私の昔・現在・目標の体型 私の体型はここ2年多少の前後はありますが62kg（身長174cm、ウエスト80cm)をキープしています。 登山をするようになってGWを挟んで月5回行くと体重が66kg→63kg、ウエストが86c […]

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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  塔ノ岳へ

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