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体操(１７)　

2019年04月23日
テーマ：テーマ無し

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


午前中は、月イチの糖尿病の通院日。
ヘモグロビンa1cの数値は、正常値の６．０　o(*⌒―⌒*)oにこっ♪

気分よく病院を出て、自宅からは遠いけど、
病院からは近いスーパーで買い物。
とはいえ、スーパーはおなじみのスーパーです。
以前はマックスバリュー　　今は、イオンになってます。

▼で、本日の買い物。

▲レタス　飲むヨーグルト　超熟食パン　バナナ　新玉ねぎ?２　ブロッコリー
ピザ?２　天ぷら(かき揚げ?２　アジフライ?２　ちくわ天?６）←冷凍しました。　


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼本日の午後からは、　いきいき百歳体操　の日。参加してきました。

▲今日の百歳体操の会場はこんな感じ。
いい天気で皆様お出かけかしら…参加人数がちょっと少ない…

　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月２３日(火)のお弁当。
　
▲肉じゃがコロッケ　高野豆腐の煮物　人参とツナの和え物
いんげんと人参のおかか和え　　内容量：１５２ｇ

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】４月２２日(月)のお弁当。

▲牛肉と野菜の甘辛煮　具沢山卯の花　野菜の炊き合わせ
ほうれん草と薄揚げのお浸し　　内容量：１４８ｇ


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

加熱いらずの即席丼！ツナマヨきゅうり丼



本日も読んでいただいて ２０１９年４月２３日アスカで〜す
おひとりさまランキング

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