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レシピ　

2019年04月22日
テーマ：食品

＜＜究極の・・・

移動していて楽しみはやはり食事です。

それも、簡単で栄養豊富、元気になるのが良いです。

移動に向けて、色々な「レシピ」が揃ってきましたが、究極？と言えるだろうのが出来ました。

名前は【牛肉・たまねぎ・ピーマン炒め】です。（写真）

なんだ、普通じゃないのと笑われるかもですが。

材料は、
�@牛肉：出来れば上質のもの100-150g
（できれば、三田市の牛肉専門店【マルセ】が最高）
�Aたまねぎ：新玉葱を1/3スライス　
�Bピーマン：2個スライス
�Cサラダ油：少々
これに塩、こしょうをまぶして炒める。
たまねぎのシャキシャキ感がある内に出来上がりとします。

ポンズかしょうが醤油で頂く。
カロリーは約370Kcal。

野外では動き廻る事が多いので最適です。

WEB紹介レシピはお酒、片栗粉入れると言うのもあるが省略。

***牛肉とピーマンのレモン炒め　レシピ・作り方・動画あり（WEB）
https://www.kurashiru.com/recipes/9e49c9a1-2c08-4111-8a34-4a61fde95daf

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