阿波の局さんのプロフィールへ

阿波の局さんのブログトップへ

最新の記事

• 
  2023.1.24 公明新聞1面　北斗七星　　「産後パパ育休（出生時育児休業）」抜粋
• 
  名字の言　東北の同志から届いた“復興のシンボル”の花々の種　抜粋
• 
  〈箱根駅伝〉　創価大学　往路10位の軌跡 一つでも上へ、復路に懸ける 　抜粋
• 
  〈信仰体験〉　夢の真ん中を突き抜けろ――“2.5次元舞台”で開く可能性　　より抜粋
• 
  名字の言　「一万円選書」で注目される 北海道の書店　抜粋

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 1597 ）

カレンダー

月別

• 2023年01 月（ 4 ）
• 2022年12 月（ 9 ）
• 2022年11 月（ 32 ）
• 2022年10 月（ 29 ）
• 2021年11 月（ 4 ）
• 2021年10 月（ 4 ）
• 2020年11 月（ 3 ）
• 2020年10 月（ 4 ）
• 2020年01 月（ 1 ）
• 2019年12 月（ 1 ）
• 2019年10 月（ 1 ）
• 2019年04 月（ 2 ）
• 2019年03 月（ 20 ）
• 2019年02 月（ 25 ）
• 2019年01 月（ 20 ）
• 2018年12 月（ 10 ）
• 2018年11 月（ 4 ）
• 2018年10 月（ 12 ）
• 2018年09 月（ 18 ）
• 2018年08 月（ 22 ）
• 2018年07 月（ 12 ）
• 2018年06 月（ 12 ）
• 2018年05 月（ 16 ）
• 2018年04 月（ 16 ）
• 2018年03 月（ 14 ）
• 2018年02 月（ 34 ）
• 2018年01 月（ 47 ）
• 2017年12 月（ 31 ）
• 2017年11 月（ 24 ）
• 2017年10 月（ 34 ）
• 2017年09 月（ 29 ）
• 2017年08 月（ 15 ）
• 2017年07 月（ 21 ）
• 2017年06 月（ 25 ）
• 2017年05 月（ 41 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 25 ）
• 2017年02 月（ 25 ）
• 2017年01 月（ 36 ）
• 2016年12 月（ 17 ）
• 2016年11 月（ 5 ）
• 2016年10 月（ 6 ）
• 2016年09 月（ 11 ）
• 2016年08 月（ 8 ）
• 2016年05 月（ 3 ）
• 2016年04 月（ 1 ）
• 2016年02 月（ 1 ）
• 2015年12 月（ 5 ）
• 2015年11 月（ 4 ）
• 2015年10 月（ 13 ）
• 2015年09 月（ 10 ）
• 2015年08 月（ 21 ）
• 2015年07 月（ 6 ）
• 2015年06 月（ 6 ）
• 2015年05 月（ 3 ）
• 2015年04 月（ 12 ）
• 2015年03 月（ 8 ）
• 2015年02 月（ 36 ）
• 2015年01 月（ 27 ）
• 2014年12 月（ 15 ）
• 2014年11 月（ 9 ）
• 2014年09 月（ 6 ）
• 2014年08 月（ 15 ）
• 2014年07 月（ 6 ）
• 2014年06 月（ 10 ）
• 2014年05 月（ 14 ）
• 2014年03 月（ 7 ）
• 2014年02 月（ 5 ）
• 2014年01 月（ 16 ）
• 2013年12 月（ 8 ）
• 2013年11 月（ 10 ）
• 2013年10 月（ 26 ）
• 2013年09 月（ 10 ）
• 2013年08 月（ 12 ）
• 2013年07 月（ 2 ）
• 2013年06 月（ 23 ）
• 2013年05 月（ 31 ）
• 2013年04 月（ 31 ）
• 2013年03 月（ 30 ）
• 2013年02 月（ 27 ）
• 2013年01 月（ 38 ）
• 2012年12 月（ 32 ）
• 2012年11 月（ 36 ）
• 2012年10 月（ 49 ）
• 2012年09 月（ 38 ）
• 2012年08 月（ 48 ）
• 2012年07 月（ 35 ）
• 2012年06 月（ 44 ）
• 2012年05 月（ 49 ）

3月6日(水)のつぶやき　

2019年03月07日
テーマ：テーマ無し

さいきん死ぬほど本を読んでて感じるんだけど、勉強するだけでも周りから一歩先に出れるよね。

この少しの差がバカにならなくて、例えるなら50m走を10m前からスタート出来るようなもの。

そして勉強を繰り返していくだけで、皆んながス… twitter.com/i/web/status/1…
? やまゆう/教育にやさしい革命をおこす (@yamayued) 2019年3月6日 - 07:16

ザバスは一食のタンパク質が15gと少ない。

ソイ・プロテインは効率が良くない。

ホエイプロテインが良い。

さらに

・一食あたり20g

・糖質3g程度

・添加物少なめ

・乳牛は抗生剤・ホルモン剤なしで育てたもの

が良… twitter.com/i/web/status/1…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月5日 - 23:39

どれだけ育児が得意でも
どれだけ子どもが好きでも

子育ての辛さは関係なく
襲いかかってくることを
もっとみんな知ってほしい

毎日細切れに2時間ごとに起きて、起こされ、大泣きされ
全然ねれないし、休めない、頭も常に稼働してて… twitter.com/i/web/status/1…
? やまゆう/教育にやさしい革命をおこす (@yamayued) 2019年3月5日 - 23:30

自分で決めて、
自分で行う。

失敗しても
次の成功への糧(かて)になる。 twitter.com/bukabababa/sta…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月6日 - 00:40

「脂肪を取れば脂肪がたまる」というのはごく自然な発想であろうが、正確には「インスリンが働いている時に」という枕詞がつく。ここを踏まえずに安易に糖質制限に取り組むと、高確率で「糖質制限＋脂質制限」となり、エネルギー不足に陥ってしまう。この点は糖質制限推進派として強く注意喚起したい。
? たがしゅう (@tagashuu600) 2019年3月6日 - 09:52

FB・メガビタミン主義＋糖質制限=藤川理論より

胃が肉食なれしていなく、平行してアミノ酸や鉄、塩分不足の低胃酸があると、サプリが消化できずに胃に溜まってムカムカします。
先にしっかり肉やプロテインをとらせて消化力UP、BCなどを… twitter.com/i/web/status/1…
? みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年3月6日 - 13:35

初めての高タンパク注意
糖質が多かった方、高タンパクで体調不良になる場合は、
高タンパクで発生するアンモニアの処理に肝臓が追いついていない
肝臓を丈夫にするのもタンパク質だがいきなり増やさず少量ずつ慣らす。
ＶＣ、亜鉛を取ることでアンモニアの処理ができる。
? みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年3月6日 - 13:36

花粉症の症状、初日に消える。 twitter.com/heartwingtakak…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年3月6日 - 12:38

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像