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スタート　

2019年02月18日
テーマ：健康

＜＜健康は毎日・・・

朝起きて、最初にするのは、血圧測定です。

1日の「スタート」で体の調子を見る第一歩。

血圧についての心配事はないのですが、冬場は朝の方が高い。

普段は100位で低めですが、朝は平均130-140位有ります。

朝食摂ったり、金魚に餌やりしたりして体を動かすと100近くに成ります。

低いと言っても、年齢からして高いのは注意しなければなりません。

血圧と一緒に脈拍も測っていますが、脈拍100以上と多いのが気に成る所なんです。

医師の診断は別段心配ないと言われますので、今のところは気にしていません。

今朝の測定も普段通りですので、元気で【スタート】しています。

【日々健康を祈っています】

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