iwaohさんのプロフィールへ

iwaohさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  月桃茶を作る
• 
  スパイウェアトロイの木馬感染�A
• 
  新型コロナワクチン接種
• 
  太ももの鍛え方その2
• 
  新しいスクワットを始める

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 2920 ）

カレンダー

月別

• 2023年11 月（ 3 ）
• 2023年10 月（ 8 ）
• 2022年10 月（ 3 ）
• 2022年09 月（ 7 ）
• 2022年08 月（ 6 ）
• 2022年07 月（ 12 ）
• 2022年06 月（ 8 ）
• 2022年05 月（ 8 ）
• 2022年04 月（ 12 ）
• 2022年03 月（ 13 ）
• 2022年02 月（ 13 ）
• 2022年01 月（ 15 ）
• 2021年12 月（ 12 ）
• 2021年11 月（ 9 ）
• 2021年10 月（ 12 ）
• 2021年09 月（ 12 ）
• 2021年08 月（ 13 ）
• 2021年07 月（ 13 ）
• 2021年06 月（ 14 ）
• 2021年05 月（ 17 ）
• 2021年04 月（ 14 ）
• 2021年03 月（ 14 ）
• 2021年02 月（ 20 ）
• 2021年01 月（ 17 ）
• 2020年12 月（ 18 ）
• 2020年11 月（ 22 ）
• 2020年10 月（ 25 ）
• 2020年09 月（ 22 ）
• 2020年08 月（ 23 ）
• 2020年07 月（ 20 ）
• 2020年06 月（ 18 ）
• 2020年05 月（ 21 ）
• 2020年04 月（ 20 ）
• 2020年03 月（ 24 ）
• 2020年02 月（ 25 ）
• 2020年01 月（ 24 ）
• 2019年12 月（ 17 ）
• 2019年11 月（ 21 ）
• 2019年10 月（ 19 ）
• 2019年09 月（ 20 ）
• 2019年08 月（ 18 ）
• 2019年07 月（ 19 ）
• 2019年06 月（ 21 ）
• 2019年05 月（ 18 ）
• 2019年04 月（ 22 ）
• 2019年03 月（ 17 ）
• 2019年02 月（ 13 ）
• 2019年01 月（ 16 ）
• 2018年12 月（ 17 ）
• 2018年11 月（ 20 ）
• 2018年10 月（ 20 ）
• 2018年09 月（ 19 ）
• 2018年08 月（ 21 ）
• 2018年07 月（ 26 ）
• 2018年06 月（ 22 ）
• 2018年05 月（ 24 ）
• 2018年04 月（ 24 ）
• 2018年03 月（ 24 ）
• 2018年02 月（ 19 ）
• 2018年01 月（ 20 ）
• 2017年12 月（ 25 ）
• 2017年11 月（ 24 ）
• 2017年10 月（ 31 ）
• 2017年09 月（ 25 ）
• 2017年08 月（ 29 ）
• 2017年07 月（ 25 ）
• 2017年06 月（ 20 ）
• 2017年05 月（ 20 ）
• 2017年04 月（ 23 ）
• 2017年03 月（ 25 ）
• 2017年02 月（ 27 ）
• 2017年01 月（ 28 ）
• 2016年12 月（ 25 ）
• 2016年11 月（ 25 ）
• 2016年10 月（ 23 ）
• 2016年09 月（ 22 ）
• 2016年08 月（ 22 ）
• 2016年07 月（ 22 ）
• 2016年06 月（ 4 ）
• 2016年04 月（ 8 ）
• 2016年03 月（ 22 ）
• 2016年02 月（ 18 ）
• 2016年01 月（ 24 ）
• 2015年12 月（ 21 ）
• 2015年11 月（ 26 ）
• 2015年10 月（ 28 ）
• 2015年09 月（ 27 ）
• 2015年08 月（ 29 ）
• 2015年07 月（ 30 ）
• 2015年06 月（ 29 ）
• 2015年05 月（ 27 ）
• 2015年04 月（ 29 ）
• 2015年03 月（ 27 ）
• 2015年02 月（ 28 ）
• 2015年01 月（ 30 ）
• 2014年12 月（ 27 ）
• 2014年11 月（ 23 ）
• 2014年10 月（ 29 ）
• 2014年09 月（ 25 ）
• 2014年08 月（ 25 ）
• 2014年07 月（ 27 ）
• 2014年06 月（ 29 ）
• 2014年05 月（ 30 ）
• 2014年04 月（ 26 ）
• 2014年03 月（ 28 ）
• 2014年02 月（ 21 ）
• 2014年01 月（ 22 ）
• 2013年12 月（ 25 ）
• 2013年11 月（ 21 ）
• 2013年10 月（ 26 ）
• 2013年09 月（ 22 ）
• 2013年08 月（ 25 ）
• 2013年07 月（ 30 ）
• 2013年06 月（ 29 ）
• 2013年05 月（ 28 ）
• 2013年04 月（ 23 ）
• 2013年03 月（ 22 ）
• 2013年02 月（ 21 ）
• 2013年01 月（ 24 ）
• 2012年12 月（ 26 ）
• 2012年11 月（ 22 ）
• 2012年10 月（ 28 ）
• 2012年09 月（ 27 ）
• 2012年08 月（ 32 ）
• 2012年07 月（ 26 ）
• 2012年06 月（ 26 ）
• 2012年05 月（ 25 ）
• 2012年04 月（ 24 ）
• 2012年03 月（ 23 ）
• 2012年02 月（ 24 ）
• 2012年01 月（ 21 ）
• 2011年12 月（ 23 ）
• 2011年11 月（ 21 ）
• 2011年10 月（ 19 ）
• 2011年09 月（ 24 ）
• 2011年08 月（ 24 ）
• 2011年07 月（ 27 ）
• 2011年06 月（ 8 ）

ウォーキング　

2019年01月11日
テーマ：テーマ無し

今度の正月で２Kg体重が増えて４日から体重を元に戻す努力(簡単に言えばダイエット)をして来ました。しかし、８日はOB会の新年会で呑んで食べました。会場は那覇市でしたが呑む食べるで自分を制御できないのを知っていましたから、傘持参で往復をウォーキングしました。往路...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像