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にかほラージ１２月例会　

2018年12月06日
テーマ：テーマ無し

１２月に入って５日（水）は今年最後の月例会だ カメラも新しくなって体育館の中で暗くても綺麗に取れたので多く掲載して見ます。 男性部の抽選です女子部はおしゃべりをして待機女子部の抽選早速、グループ第一試合の開始こちらのグループも予選開始だ試合の合間に記念撮影だ　　(；一_一)　３人で２００？歳決勝戦の戦いお互い譲らずセットオールの激戦でした闘いが終わった後は・・　お弁当タイムだお弁当休憩の後、残った人たちでまた練習だ私も残って練習に参加した午前中の月例会試合のときは、膝の調子が悪くて充分動けなかったが段々膝の動きがよくなって、午後の練習の方が体がよく動いて調子がよくなったのは不思議だ。 それでも、膝の周辺が熱くなって、腰も右が張っているので２時半まで頑張って、プールへ直行しクールダウンとリハビリ、プールの水温が気持ちいいし、ジャグジーの泡の勢いがマッサージ効果で軽くなる、泳ぎと風呂を２度繰り返して最後にサウナに入って汗を出して帰りました。　(^。^)y-.。o○ 多分、明日は休養日の一日になってしまうかも・・(；一_一) 

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