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ギリシャヨーグルト　

2018年12月05日
テーマ：テーマ無し

毎晩食後ヨーグルトを摂取しています。ジムで筋トレしている関係でタンパク質（豚肉、鶏肉、魚、卵、納豆、枝豆）を意識的に摂るようになってからオナラがよく出るようになりました。ひどい時には歩いている時にも「プッ、プッ」と出てま […]

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  塔ノ岳へ

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