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何かを始めるより、何かをやめたほうが良いこともあります　

2018年09月29日
テーマ：テーマ無し

何かを始めるより、何かをやめたほうが良いこともあります  ダイエットでは「何かを始めるより、何かをやめ たほうが痩せる」・・・とも言われます。  過度な運動・筋肉トレーニングなどを新たに 始めるよりも、そもそも毎日の食生活を見直し て「ドカ食いをやめる」ほうがベタ―だ！・・・ といった感じです。  今の状態に「何かを加えて」積み重ねていく ことを考えると、その積み重ねが重荷となって 行動に継続性を保ちにくくなったりします。  それよりも、今の状態から「何かを差し引いて」 いったん自分の総量を減らしたうえで「次」を 講じる・・・ほうが得策になることは往々にして あるものです。  通勤電車でも、まずは社内の降りる人が降り てから乗車する人が乗るほうがベターです （逆のパターンだと乗車するほうも降りるほうも 人ごみをかき分けて大変！です）。  飛行機も、空港についたらまずは降りる人が 先です。  水をたらふく飲んで汗をかく・・・よりも、 汗をかいてから水を飲んだほうが爽快です。  何かを終わらせないと（次が／お目当てのこと が）始まらない・・・ということをちょっと意識して みると、日常生活の中で効率よく効果を求める ことにつながるかもしれませんね。   私の著書　２冊＋電子書籍１１冊（アマゾンの電子書籍読み放題に該当しています）お金の教養シリーズ　　　　　５冊組織マネジメントシリーズ　　４冊ビジネス人生論シリーズ　　　２冊http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC       

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