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山辺−大江の山道　

2018年09月24日
テーマ：テーマ無し

　先週の木曜日はパンクがあったので走らないのと同じ。またま
たロードバイクに７日間のブランクがあいてしまった。

　今朝の気候は暑くもなく寒くもなく、ロードを走るのにはちょ
うどいい。午前８時半過ぎに家を出る。

　　バナナ食べてくれば

　山辺方面へ向かうが平地なのに脚が重い。朝、何も食べてこな
かったからか。バナナがあったのに食べてくればよかった。

　昨晩から炭水化物、糖分はほとんど取っていないことになる。
山辺のだらだら坂は後半スピードダウンはするが、まあまあか。

　安養寺脇の坂を上ってみるが、ちょっと無理っぽいのでやめる
ことにした。やっぱり山辺−大江の山道にする。

　　１枚軽いギアで

　最初の坂、いつものギアで上り始めるが、ちょっと重い。なの
で１枚だけ軽いギアにする。なんか脚の調子がいまいち。

　９月も下旬になると道路の周りには、緑に交じってススキの群
れがお出迎えだ。暦の上ではすっかり秋だからね。

　このコースはほとんどが上るか下ることになっている。わずか
ながらの緩斜面で回すと少しだけ爐呂△呂感瓠

　　片道９．７キロか

　きょうもいつもの引き返し点ではなく、このコースを最後まで
下りきった。サイコンを確認すると片道９．７キロか。

　さて引き返して上り返す。なんだろう、上り返しの方が脚が回
る感じがする。坂の勾配もそうきつくないからか。

　といってもゆっくりだからね。少し回してみるとはあはあ感。
少しは練習しないとね。息が上がったところでタラタラ走りに。

　　クリの実落ちた

　上っていて５、６メートル手前で何か落ちたよう。まさか石？　
近くまで走っていくと「クリの実」だよ。しかもむけている。

　辺りには痛そうなイガイガのついた皮もずいぶん落ちている。
皮が破れてクリの実が飛び出して落ちたのか？

　ならばと自転車を降りて早速クリの実を探してみる。すると簡
単に見つかった。探していると辺りには結構あるよ。

　　拾った爍横殴リ

　あっという間に片手いっぱいに。というかすぐ片手だけでは持
てなくなった。結局、拾った数は爍横殴リ瓠グッド収穫。

　拾ったクリをジャージの後ろポケットに詰め、再び上り始める。
まだまだ上りは残っている。自然のプレゼントに脚も軽い？

　が、そうはいかなかった。往路の２つほどの坂もなんとかこな
し練習は終了。無事に下りきって山形へ向かう。

　が、なんだか知らないが、きょうは疲労感が強い。大して強度
のある練習していないのに。やっぱり食べ物かな。

　珍しく空腹感もあるしね。家近くのヤマザワでお昼のおにぎり
２個購入。午前１１時５０分に帰宅。走行距離は５０．４キロ。

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