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ついていけない　

2018年08月22日
テーマ：日記

一週間ぶりのバドミントンサークルでした。
急に気温が下がったお盆休み（世間では）も過ぎて、仏の夏に戻りました。
朝9時の気温は２７度だったので、今日は暑くなくて丁度いいぐらい・・・・
なんてたかを、くくっていざ体育館へ

何か息苦しい・・・
１０時現在気温３０度（体育館内は+２度）
用具のセット、準備体操、基本の素振り、フットワーク迄で約４０分
汗がたらたら・・・息苦しい！
メンバーの顔を見ると皆同じ！

湿度が７０％もあります。
一週間自宅待機していたために、身体が鈍ってる

結局３時間の運動でしたが、終始息苦しさが・・
市からのメールで、「原則運動禁止」が届く

折角？体育館に来ているので、やめるのも、「もったいない」
休憩をはさみながら、何とか予定時間通り・・

夕食を済ませた後に気が付いた・・・
そう言えば、運動後５時間も過ぎてるのに、トイレに行ってない！

水分不足のためかな・・・
すぐにコップ一杯の水を飲む！
晩酌で二合の日本酒を飲んだのに・・・

気温の変化や生活パターンが変わるとなかなかついていけないのかな！

運動前の準備体操と同じで、背かかつパターンが大きく変わる際には、準備体操並みのないかをしなければ、急な変化についていけないのかも！
急な変化と言わなくても、急な動きは良くないのかっも！

のんびり？マイペースを少し落としたくらいで、動き始めるのが、いいのかも！

台風の被害が無い事を！

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