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食録（１６）　

2017年11月19日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

朝晩寒くなってきたら、起きるのが８時です…（；^ω^）
一人者は、こういう時、
誰からも文句言われないのがいいでしょう…♪(*￣ω￣)vﾌﾌﾌ

したがって一日の時間がハヤいことハヤいこと！
あっという間に一日が終わってしまいます。



▼鯛の鍋用を買ってきて、昆布を引いて塩とお酒だけて煮つけました。

▲鍋用の魚は、骨が取ってあるので食べやすいです。
本当は　鯛のコツ蒸し　をしたかったのですが、
一人生活になったおり、蒸し器は処分してしまったので
フライパンで煮付けました。


▼低糖質パンで、超簡単なサンドイッチもどきも。

▲寒くてバターがとけないから、マヨネーズをぬってます。
マヨネーズとハムとゆで卵だけです。
でもこれ２本食べても糖質は２０gで、
超熟食パン一枚は３０gの糖質ですから、
糖尿病にはありがたい低糖質パンです。




▼かわりばえのしない、１１月１９日のアスカモーニング。

▲色彩の悪いモーニング…トマト…がない…(´＿｀。)グスン


本日も読んでいただいて ２０１７年１１月１９日アスカで〜す


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