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ところでまだ梅雨なのよね〜？　

2017年07月12日
テーマ：テーマ無し

この辺は５日から１９日まで、ほとんど雨は降らないようですが。下旬になって降る？ ときどきある「実は明けてました」？今日も風強し（ノ_・、）。 空しか撮れない(´･ω･`)。     夕焼けはかすかに。   シロカの電気圧力鍋で市販のシューマイを蒸したり、酒粕の甘酒を作っています。   スロークッカーモードが、イマイチよく分りませんが。内鍋に水と酒粕を入れて、一晩放置。朝、スロークッカーでスイッチを入れる。 最初は「３」にしたの。蒸気が出始めてるからもうそろそろかな、と待機してると「３」のまま。で加熱していますよ〜と、左側が点滅して終わるとまだ「３」。 １時間経っても終わる気配がない。しょうがなくスイッチを切りました。 次は「１」にしたら、トイレに行っている間に、終わりました〜。 塊が残っていますが、スプーンでつぶしながらかき混ぜると、すぐになくなります。   中高年は筋肉が減り、増やしにくい。夜寝ている間にも減っているから、朝食でもしっかりたんぱく質をとらないと、だめなのね。 酒粕とチーズを朝食に加えました。チーズも乳製品だけど、ヨーグルトよりは発酵しているような、気がする((*≧ｍ≦）。  

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