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日乗（３）　

2017年05月01日
テーマ：テーマ無し

日乗（にちじょう＝〔「乗」は記録の意〕日記。日録。
毎度　まいど　タイトルつけるの、や〜ね…(-"-;A ...　


今夜も、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
本日も撮りためた写真のオンパレードで〜〜す。。。
o(*^▽^*)o~♪あはっあはっ


▼５月１日の食活　わん？

▲オーブントースターで焼いた　　やきいも〜　いしや〜き〜いも〜〜
朝食のワンプレート皿に、よく登場している分です。


▼５月１日の食活　つー？

▲２９日に買った豚ロースと豚ミンチを小分けして、
枚数とグラムを書いて、冷凍保存です。





▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月１日のお弁当。

▲とんかつ　　薄揚げとじゃが芋の煮物　　豆腐そぼろの炒り煮
シェルマカロニサラダ　　切干大根のハリハリ漬け　　漬物


熱量３８４カロリー　　タンパク質１５．２ｇ　　脂質２０．５ｇ
炭水化物３３．６ｇ　　食塩相当量２．８ｇ　　カリウム４８３?
カルシウム９０?





代わり映えのしない…
▼４月３０日の朝食。



▼５月１日の朝食。

▲青みがない、朝食が何日か続いているワンプレート。
明日、イオンの火曜市で、
キューリーが３本９８円だったら...いいんだけどなぁ。。。


本日も読んでいただいて ２０１7年５月１日ｂｙアスカ


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