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買話　

2017年04月17日
テーマ：テーマ無し

買話（かいわ＝買い物の話...ということで…(^^ゞ　


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
皆様のブログを拝見していると、
毎日の食事をアップされたり、
お買い物の写真などもアップされてますよね。

これも自分がどんなものを食べていたのか...の記録になって、
体調管理の役に立つのではと、思うようになりました。
で、最近はネタなしのときは、
買い物の写真をブログに載せてページ埋めをしています。

で、
▼本日のお買い物です。

▲超熟ロール　　さば缶　　青じそドレッシング　　牛乳　
　さつまいも（味噌汁の具にします）


　　


▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月１７日のお弁当です。

▲豚肉の生姜だれ　　野菜いなりの煮物　　キャベツと椎茸の中華蒸し
　人参のサラダ　　切干大根と高菜の炒り煮　　漬物

熱量３６５カロリー　　タンパク質１４．４ｇ　　脂質１８．９ｇ
炭水化物３０．６ｇ　　食塩相当量４．１ｇ　　カリウム６１１?
カルシウム８８?
　

　　

おされな容器でもないので、ちょっと恥ずかしながら...
▼本日の朝食の写真でも...いつもこんな感じです。

▲牛乳を半分ほど飲んで、コーヒーをいれ、カフェオレにして飲みます。
食後の果物のあと、
残りのコーヒーをブラックコーヒーでいただくのが好きなのです。。。(∩_∩)


本日も読んでいただいて ２０１7年４月１７日ｂｙアスカ


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